کوهپیمایی دانشجویان

 

طبیعت دستان پذیرای خویش را به سوی ما دراز می کند و ما را فرا می خواند تا از زیبایی اش بهره مند شویم ، اما ما از سکوتش می هراسیم و به هیاهوی شهر ها می گریزیم.

ای زمین تو چه زیبایی و شکوهمند!

من شنیدم جویباری مویه می کرد، مانند بیوه ای که بر مصیبت مرگ فرزند خویش شیون می کند ، پرسیدم : چرا می گریی ای جویبار پاکیزه ی من ؟

و جویبار پاسخ گفت: زیرا ناگزیرم به شهری بروم که در آن آدمی مرا خوار می شمارد، نوشیدنی های دیگر را به من ترجیح می دهد، مرا رفتگر زباله هایش می سازد، خلوصم را می آلاید و شفافیتم را تیره می سازد.

در این هنگام خورشید از پشت ابرها بالا آمد و نوک شاخه ها را با تاجی از طلا زراندود کرد. این زیبایی را تماشا کردم و از خود پرسیدم : چرا آدمی باید آنچه را که طبیعت بنا کرده است ویران کند؟؟؟

کسانی که بیشتر زندگیشان را در شهرهای پرجمعیت گذرانده اند، چیز زیادی درباره ساکنان دهکده های کوچک گوشه و کنار نمی دانند. جریان تمدن مدرن ، ما را با خود برده است.ما فلسفه ی آن زندگی ساده و زیبا را فراموش کرده ایم. اگر سرمان را برمی گرداندیم و نگاه می کردیم، بی تردید آن زندگی را می دیدیم که در بهاران می خندد، زیر خورشید تابستانی می خوابد، در پاییز درو می کند و در زمستان به استراحت می پردازد.

به مناسبت بزرگداشت هفته تربیت بدنی و ورزش اردوی کوه پیمایی دانشجویان پردیس بنت الهدی صدررشت به مقصد ارتفاعات قلعه رودخان از توابع شهرستان فومن در روز پنج شنبه گذشته انجام پذیرفت و دانشجویان این پردیس ضمن انجام فعالیت کوه پیمایی و بهره مندی از فواید ورزش ، توانستند از زیبایی های طبیعی ان منطقه بهره برده و از اثار باستانی قلعه تاریخی رودخان دیدن نمایند.در زیر به بخشی از فواید ورزش کوهپیمایی اشاره شده است :

فواید کوه پیمایی

1-بازشدن مویرگ های بدن : کوهنوردی سبب می شود ظرفیت مویرگ هااز15/ به95/ افزایش یافته وبدین طریق ، اکسیژن وموادغذایی درنقاط مختلف بدن باسرعت بیشتری توزیع شود وباکیفیتی بهتربه مغز وعضلات وهمچنین احشاء داخلی بدن برسد .

2-زیادشدن میزان خون درعضلات : کوه پیمایی باعث 20برابرشدن میزان خون موجود درعضلات می شود که همین امر ، باعث رسیدن غذای بیشتربه عضلات وقوی ترشدن آن هامی گردد .

3- افزایش ظرفیت ریه ها : کوه پیمایی باعث می شود ظرفیت ریه هاوهمچنین توان تهویه آن هاافزایش پیداکندوبه همین دلیل است که یک کوهنورد خوب ، دونده خوبی نیزهست .

4- جلوگیری ازبیماری نقرس : ورزش کوه پیمایی ازایجادرسوبات درمفاصل وتاندون هاکه باعث بیماری نقرس می شود جلوگیری می نماید .

5- جلوگیری ازبیماری قندخون : کوهنوردی باعث افزایش سوخت وسازبدن می شود که این امرباعث مصرف شدن قنداضافی موجوددربدن شده وازایجادبیماری قندخون جلوگیری می کند .

6- ازبین رفتن چربی های اضافی بدن بویژه درناحیه شکم وجربی های زیرپوست : کوه پیمایی مصرف کالری بدن راتا3برابرافزایش می دهد که این امر باعث مصرف چربی های ذخیره شده دربدن می شود

7- تقویت اعصاب وافزایش سلامت روحی –روانی : ورزش کوه پیمایی چون درطبیعت انجام می شود ، ضمن برخوردارنمودن انسان ازفضای بکر طبیعت وهوای پاک وسالم ، استفاده ازآب سالم چشمه ساران درکوهها ، ودوری ازآنواع آلودگی های صوتی، تنفسی و …. باخارج ساختن اتنسان ازفشارهای روحی – روانی زندگی شهری ، باعث سلامت اعصاب وروان فردنیزمی گردد. . ورزش وتحرّک ، رمز سلامتی است ویکی ازپرتحرک ترین ورزش ها ، کوه پیمایی است